当前位置:主页 > 减肥 > 减肥产品 > 美研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

美研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

2019-05-17 15:31:59   来源:未知
文章导读

■■最新研究发现,一种蛋白质应用在老鼠实验上,显示直接影响体内的神经原,令身体维持健康体重。 控制体重就是这么简单?除了多运动和少吃以为,现在有另一种新办法了!一项最新的研究初步发现,一种蛋白质应用在老鼠实验上,显示直接影响体内的神经原,可以令身体维

秀身材的季节又快到了,你的减肥攻坚战开始了吗?法国《20分钟报》报道称,美国佛蒙特大学与南卡罗来纳大学研究人员认为,坚持写饮食日记有助于减轻体重。

据报道,研究人员以142名体重超标的成年人为对象,开展了为期24周的跟踪调查。参试者需要每日详细记录饮食量、卡路里摄入量以及烹饪方式。这个过程每日都要计时,以便评估写饮食日记耗费的时间。

 

结果显示,第一个月日均花费23.2分钟做记录的参试者减肥效果最显著,所减重量可达自身体重1/10。6个月之后,这些参试者每日只需14.6分钟即可完成日记。研究还表明,最有效的方法是在进食的时候记录所吃的食物。主要研究人员Jean Harvey表示,每天记录三次或以上的人减肥成果最可观。

饮食日记减肥法并不难,特别是如今有很多帮助记录的手机软件,想在炎炎夏日秀出好身材吗?快点行动起来吧!

提示:支持键盘“←→”键翻页

最新推荐

精彩专题

减肥产品
分分时时彩 www.849388.com-分分快三万能码| 大赢家彩票平台www.713667.com| www.jj49.com-2020彩票app| www.61vh.com-35彩票所有版本| www.908.club-福彩双色球要按顺序| www.42340.com-南方双彩网下载安装| www.389733.com-郑州彩票店铺转让| www.968296.com-8828彩票靠谱吗| www.00373.cc-贵烟好彩烟价格表| www.326403.com-彩票彩宝官网| www.635418.com-七彩阳光视频全集| www.906921.com-彩票品种大全及图片| www.8107.loan-吉林快三作弊软件| www.71226.cc-彩票属于夫妻共有吗| www.039598.com-彩票高频彩绝技| www.158031.com-北单和竞彩的区别| www.279600.com-英皇娱乐时时彩登录| www.012313.com-下载算局七星彩奖表| www.425586.com-杏彩注册-| www.746833.com-天天爱彩票老版| www.540046.com-超简单的彩铅画图片| www.082817.com-众信彩票信誉怎样| www.552117.com-下载海南私彩平台| www.657548.com-大乐透彩之家| www.762212.com-竞彩足球投注下载| www.870674.com-2元彩票3d-| www.981660.com-彩民周刊报纸| www.9916.in-意彩注册账号| www.579398.com-时时彩后二大底软件| www.800370.com-必中彩票客户端| www.922762.com-人人种彩票-| www.cp2825.com-快三手机投注下载| www.301736.com-球彩台下载-| www.713773.com-无彩色系-| www.a86.shop-北京福彩北京快三| www.8699.net-众筹彩票qq群| www.50046.cc-顶呱刮彩票图片| www.91935.cc-1717广东彩王| www.049454.com-竞彩彩票网站源码| www.494300.com-苹果下架博彩| www.572017.com-足彩预测258| www.735311.com-高频彩大揭秘| www.673293.com-福彩3d什么时候开| www.790044.com-哪种彩票软件比较好| www.911160.com-福彩群英会中奖规则| www.982114.com-下载577彩票网站| www.dg93.com-瑞彩祥云彩票靠谱吗| www.7fl.com-黑龙江福彩下载安装| www.413276.com-道路彩色沥青价格| www.525851.com-福彩3d4个胆码| www.600019.cc-每天有多少人买彩票| www.668802.com-特彩吧新版-| www.736624.com-上海福利彩票销售点| www.388360.com-体彩合作-| www.539976.com-快乐彩助手-| www.730448.com-时时彩走势图开奖及| www.871179.com-星彩吧-| www.965154.com-体育彩票5+2| www.gd18.com-彩票漏洞论坛| www.238060.com-安徽快三规律破解| www.237384.com-华夏彩票平台跑路了| www.947453.com-网购福彩双色球| www.ep.com-北京快三大小计划| www.125.vip-中国体育彩票网购| www.3037.cm-国丰彩票-| www.8568.top-百宝彩免费版| www.28172.cc-中国彩票网排名| www.436546.com-福彩作假案-| www.218949.com-福建体彩31-| www.276708.com-网投快三是不是骗局| www.408899.com-网上如何买七星彩| www.753101.com-吉祥8彩票平台| www.656488.com-博彩王网站-| www.728487.com-京东有卖彩票吗| www.791603.com-马云写的彩票号| www.863941.com-大乐透走势图彩宝贝| www.454798.com-世界杯博彩在哪里买| www.323162.com-乐和彩票app| www.81084.com-网上即开型彩票骗局| www.365408.cc-今曰彩票开奖号码| www.01024.com-福彩3d大眼睛预测| www.882841.com-彩票赚流水什么意思| 易彩堂www.55885l.com| www.829095.com-588彩票-| www.936553.com-体彩大乐透手机扫码| 95彩票www.95.la| www.767667.com-大发快三助赢软件| www.850187.com-足彩几串最好| www.902409.com-彩79软件-| www.957454.com-体育彩票网点| www.999935.cc-总裁彩民村双色球| www.ba12.com-网络快三违法吗| www.pf15.com-新浪彩票首页| www.30744.com-福彩3天计划| www.069512.com-彩神登陆-| www.81748.com-彩票中国最多的人| www.200072.cc-七乐彩开奖号码表| www.300880.com-百宝彩票山东群英会| www.wd06.com-体彩店图片-| www.82ke.com-多彩网3d今天开奖| www.2658.xyz-淄博彩票大奖得主| www.755557.cc-彩要开奖查询| www.890524.com-坤彩谢秉坤之子| www.964672.com-足球彩票新浪网| www.085997.com-福彩乐彩首页| www.692058.com-双色球机选彩乐乐| www.087044.com-为内蒙古喝彩蒙语歌| www.265875.com-河南省481彩票网| www.368844.com-爱购彩票害人害己| www.481361.com-悦心亿彩是干什么的| www.555195.com-k彩一彩民福地客服| www.625502.com-88彩票客服-| www.711646.com-时时彩个位杀号技巧| www.796034.com-体彩7星彩如何选号| www.859548.com-体彩31选开奖号码| www.977613.com-彩米彩票-| www.762790.com-体彩软件有哪些| www.897007.com-美国兆彩-| www.966765.com-宝马彩票彩平台| 500万彩票www.96386o.com| www.dg35.com-福利彩票是哪种彩| www.vo85.com-江苏快三走势图预测| www.26211.cc-澳门十分彩是真的吗| www.632479.cc-彩经百万位杀号定胆| www.296278.com-福彩快三qq群| www.88fk.cc-新富贵彩票-| www.029074.com-3d+双彩字谜区| www.815252.cc-足彩竞猜骗局| www.ua99.com-经典彩票广告语| www.832756.com-七彩图片大全| www.897866.com-吉林快三官网投注| www.958655.com-快三第一门户官方| 凤凰彩票www.5091a.com| www.533162.com-名人彩票平台登录页| www.713908.com-彩票双色开奖查询| www.660624.com-七彩直播apk| www.15876.com-谁有快三群97| www.755522.cc-体彩app手机助手| www.967363.com-彩票群怎么找| 如意彩票www.675686.com| www.gz14.com-盈彩被骗-| www.wd10.com-肓蛙彩票开奖直播| www.404681.com-七星彩球按不按顺序| www.173021.com-安徽快三投注买网址| www.304169.com-福彩三d中奖规则| www.53719.cc-佛山体彩店转让| www.763921.com-彩神广东11选5| www.953479.com-体彩排列3预测汇总| www.993332.com-彩神官方网网站| www.qw1.cc-河图洛书口诀彩票| www.7094.vip-宁夏七彩艺校收费| www.202017.com-福利彩票快三预测| www.280084.com-时时彩网app| 吉利彩票www.66376i.com| www.32593.cc-春秋彩票app| www.207679.com-手机彩票过滤工具| www.803582.com-彩圣网-| www.022534.com-今日吉林快三开奖| www.135853.com-买彩票经验教训| www.803801.com-海南彩票app下载| www.860486.com-m8彩票软件-| www.390482.com-网络时时彩怎么报警| www.415622.com-博彩公司网站| www.603890.com-注册3a彩票-|